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环亚平台活动-大蒜一起吃,堪比10片他汀药,每天吃点,高血脂不攻自灭-六所网
网络整理   发布时间:2020-01-11 13:43:34

环亚平台活动-大蒜一起吃,堪比10片他汀药,每天吃点,高血脂不攻自灭

环亚平台活动,血脂为何高

当你查出血脂升高时,- -定想了解它发生的原因。

脂肪来源于体内和体外两条途径。体内主要在肝内合成,而体外从饮食中摄取。而且,脂肪主要通过肝脏代谢清除。体内脂肪来源过多和肝脏清除减少都可导致血脂升高。例如:随着年龄的增长,肝脏清除脂肪的能力下降,血脂水平因此而升高。血脂偏高的亚健康状态和高血脂的疾病状态,是由多种因素引起的,是环境因素与遗传基因异常相互作用的结果。目前已知能引起血脂升高的环境因素主要是饮食因素:

1.高脂饮食

高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。例如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏,有的喜欢用猪油或其他动物油炒菜吃。

2.高热量饮食

从饮食中摄取过多的热量,引起肥胖或超重,是高血脂、高血压、糖尿病和心脏病常见的危险因素之一。

另外,不良生活方式,如:长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等都能引起血脂升高。

对普通人来说,引起血脂升高的遗传因素比较难以理解。简单地讲,就是一个家族中出现多个血脂升高的患者,并且高血脂遵循- -定的规律在家族中由祖辈传到父辈,又从父辈传到子代。这是因为影响血脂合成与代谢的基因出了问题。

何种症状警惕高血脂

高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。那么,怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢?可以从下面几个方面加以判断。

1.头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等,都是高血脂的前兆。

2.睑黄疣是中老年血脂增高的信号。--些老年人眼睑周围出现黄色的疣,医学上称为黄色素斑,这是血脂浓度异常增高,引起脂质异位沉积造成的。睑黄疣本身对健康没有明显的危害,但是睑黄疣的出现提示病人血脂水平已经很高。

3.视力下降或失明。严重高血脂时,血液富含甘油三酯的脂蛋白可从毛细血管漏出,如果侵犯到黄斑,则严重影响视力。另外,高血脂是引起视网膜血栓形成的最常见原因。

4.胆固醇过高时,皮肤上会鼓起小肿疮,其表面光滑,呈黄色,多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。

大蒜与“它”一起吃,堪比10片他汀药,每天吃点,高血脂不攻自灭

这里的“它”就是指月见草油酸了,这是一种富含不饱和脂肪酸的植物油,能促进胆固醇代谢,影响高密度脂蛋白含量,促使胆固醇转变成胆酸,经由肠道排出,从而降低总胆固醇。里面所含的植物甾醇和γ-亚麻酸,能抑制胆固醇合成酶的活化,干扰胆固醇合成甘油三酯的速率,并能加速低密度脂蛋白降解,从而降低甘油三酯的含量。

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